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[零罗]情感父母化创伤表现及建议  

2017-06-28 22:20:17|  分类: 零罗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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5月读到的一篇心理学文章。

非常非常震惊,然后有些哀伤。

为人父母,貌似世间最不需问资格的事情。结婚生子,仿佛最理所应当的伦理,务必尽快,从速。
但对于无法选择父母的子女,心理伤痕一旦形成,就长年难以愈合,有些几乎要伴随一生。

如果人生可以谈因果。那么那些果的起因却在上一代人身上。这是非常无奈和绝望的事情。

 

我对照着看文中所有指标。

我得说,没有一条不吻合的。

我所有的人际交往问题,与人亲密关系建立的惧怕以及失败,大概全部与此有关。

因此,我把它抄下来。

17-5-6

 

情感化父母是指儿童在童年少年时承担超越年龄的心理承受力,在内心中被动或主动承担起父母的角色的心理创伤式的经历。它会影响一个人,乃至成年后的人格,性格,心理。

 

情感父母化的表现

1常常在父母情绪低落时开解父母。

2常常充当父母之间的裁判,判断婚姻关系中的事非对错。

3常常充当父母之一的拯救者,同情一方恼怒另一方。

4常常充当父母的同盟者,协调父母关系。

5自己的情绪常常没有机会表达,被忽视或被指责。

6自己的感情需要常常被忽视,指责和嘲笑。

 

情感父母化的特点:

1在取悦他人方面驾轻就熟。

2把自己的需要放在一边,花过多力气去满足他人的需要。

3总是感到对他人的感受负有责任。

4迫不及待要维护关系的和平。

5总有安抚他人受伤的感觉的冲动。

6害怕对他人提要求。

7无法表达自己的需要。

8但心被剥削而尽量不与他人建立亲密关系。

9竭力防备被他人的期望所控制。

10离群,并对他人的感受和需要保持无动于衷。

11努力避免卷入他人的情绪。

 

如何修补创伤:

1接受被父母化的事实。

2察觉父母化对自己的影响。

3给自己时间,完成童年没有完成的功课。

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